Мы предлагаем упражнения для пресса на рабочем месте, с фокусом на нижнюю область пресса и косые мышцы. Первое упражнение включает подъем ног, чередуя прямую и согнутую ногу. Второе упражнение - продолжение первого, с разворотом к согнутой ноге противоположного плеча. Третье упражнение - заключительная серия, где нужно удерживать позицию, чередуя ноги на каждый счет.